Informazioni e principi per vivere in SALUTE. Stare bene per vivere bene e poter fare del bene.
I PRINCIPI DELLA NATUROPATIA, IN ACCORDO CON LE LEGGI DELLA NATURA, HANNO L’OBIETTIVO DI RAFFORZARE LA NOSTRA ENERGIA VITALE …. LA VIS MEDICATRIX NATURAE…
La salute è la normale funzionalità dell’organismo nei processi di nutrizione e di eliminazione.
UNICO OBIETTIVO … potenziare la nostra ENERGIA/FORZA VITALE.
UNICA CONDIZIONE … “primum non nocere” (ippocrate)
UNICA GUIDA … il rispetto delle immutabili LEGGI della NATURA con il sapiente impiego dei suoi agenti VITALI (aria, acqua, terra, cibo, luce, movimento)
Unico agente curativo è la FORZA VITALE dell’organismo.
I principi delle terapie naturali sono abbastanza semplici ma non sono di facile applicazione. Ciò che dobbiamo fare per gestire la nostra salute è molto meno di quello che potremmo immaginare ma potrebbe essere molto di più di quello che siamo disposti ad affrontare. I cambiamenti dello stile di vita possono essere molto difficoltosi.
SANA ALIMENTAZIONE “che il tuo alimento sia la tua medicina e che la tua medicina sia il tuo alimento” 
Ogni nostra cellula, di qualsiasi organo o apparato, per svolgere tutte le sue fondamentali funzioni ha bisogno dei necessari nutrienti. Ne consegue che un’alimentazione errata crea inevitabili squilibri (carenze e/o sovraccarichi) che avranno un impatto negativo sullo stato di salute dell’intero organismo.
Negli ultimi decenni i processi industriali di lavorazione e raffinazione degli alimenti e l’aumento del consumo di cibi poveri di nutrienti hanno provocato un peggioramento qualitativo notevole della nostra alimentazione.
SUPPLEMENTAZIONE
Per vivere in salute è necessario fornire all’organismo quell’insieme di nobili nutrienti che la sola alimentazione a volte non può garantire nella giusta quantità per i motivi elencati in precedenza. Di conseguenza può essere utile integrare la nostra alimentazione con “super-cibi” ricchi di MICRONUTRIENTI (vitamine, minerali, oligoelementi, acidi grassi essenziali) o con SUPPLEMENTI di alta qualità..
Bisogna considerare che un organismo la cui alimentazione è inadeguata da parecchi anni può presentare notevoli carenze che richiedono l’apporto di una massiccia e continuativa integrazione di micronutrienti. Inoltre in corso di malattia l’organismo ha un maggior bisogno di micronutrienti essenziali, quindi vitali, per poterle combattere.
Una supplementazione alimentare è quindi spesso necessaria per mantenersi in salute ed può risultare fondamentale quando si è già in presenza di qualche patologia.
DISINTOSSICAZIONE – ECOSISTEMA INTESTINALE se vuoi cacciare la tigre dalla casa, apri tutte le porte prima di afferrarla per la coda, poiché a volte esce da sola (proverbio cinese)
Un organismo che non si disintossica percorre rapido la strada che porta alla malattia. L’eliminazione delle tossine è una funzione fondamentale per il benessere del nostro organismo soprattutto se consideriamo le numerose sostanze nocive a volte presenti anche nel cibo e nell’aria che respiriamo.
L’intestino svolge un ruolo importantissimo in quanto è l’organo che permette l’assimilazione dei nutrienti e l’eliminazione delle sostanze tossiche.
La normale funzionalità intestinale deve essere uno dei primi obiettivi da raggiungere.
Gli altri importanti organi preposti alla disintossicazione sono FEGATO, RENI, POLMONI e PELLE.
Un’alimentazione non corretta, l’abuso di farmaci, creano un sovraccarico di tossine ed alterano il nostro microbiota causando disbiosi intestinale. La conseguenza sarà lo sviluppo di agenti patogeni in grado di peggiorare il nostro stato di salute indebolendo anche le funzioni del nostro sistema immunitario.
In presenza di simile condizione oltre alla correzione del regime alimentare sarà quindi necessario stimolare i processi di disintossicazione. Come si dice, non si può versare acqua pulita in un bicchiere sporco!
ESERCIZIO FISICO
“…..mens sana in corpore sano” …..una regolare e completa attività fisica, tenendo conto delle condizioni del soggetto, è indispensabile per mantenersi in buona salute. L’esercizio fisico è parte integrante e INSOSTITUIBILE del sano stile di vita al quale dobbiamo attenerci se veramente vogliamo agire in PREVENZIONE.
IL PENSIERO CHE “CURA” – principi PNEI (connessione tra psiche e sistemi nervoso, endocrino e immunitario) e nostri CENTRI ENERGETICI (corpo, mente, emozioni, spirito) per comprendere cosa siamo e come “funzioniamo”. “Non c’è guarigione (e piena SALUTE) senza la pace dell’anima, senza un cambiamento di gioia interiore” E. Bach